سلامت

هفت ابزار برای مدیریت هیجان افراد بیش فعال

۱.  پذیرش پذیرش به شما شجاعت می دهد تا با ADHD خود روبرو شوید.بپذیرید که مغز شما به این ترتیب…

بیشتر بخوانید »

روابط همسران

اگر همسری نتواند با تفاوت های همسر خود مدارا کند و به اجبار درصدد تغییر ویژگی های شخصیتی تغییر ناپذیر…

بیشتر بخوانید »

۱۰نشانه آشکار رفتارهای خود تخریب گر

آیا تا به حال به خود تخریبی روی آورده اید؟ یا اینکه زمانی که می خواهید کار مهمی انجام دهید…

بیشتر بخوانید »

۸ راه مقابله با احساسات دشوار

۱. احساس شرمندگی نکنید شرمندگی نسبت به احساساتی که واقعا دارید، آشفتگی دیگری را به دنبال می آورد. یکی از…

بیشتر بخوانید »

چگونه با “قهوه” چربی بیشتری بسوزانید؟

مواردی مانند قهوه، چای و شکلات داغ به دلیل وجود برخی آلکائیدوها و کافئین به شما انرژی می بخشد. آنها…

بیشتر بخوانید »

حقیقت هایی درباره عشق

سه رکن عشق صمیمیت ، دلسوزی و دلبستگی است. عشق کامل ترکیبی از اشتیاق ، تعهد و صمیمیت است که…

بیشتر بخوانید »

ایده های خود مراقبتی برای مادران

مراقبت از خود اخیراً حرف مهمی در دنیای مادران بوده است. تفکر در مورد مراقبت از خود این است که…

بیشتر بخوانید »

بررسی افکار منفی

۱) از افکار خود آگاه باشید: به محض این که فکر منفی می کنید ، خود را از فکر کردن…

بیشتر بخوانید »

اختلال دلبستگی کودک چیست؟

رابطه بین کودک و مراقب برای رشد کودک و درک آنها از جهان حائز اهمیت است. نوزادان و خردسالان به…

بیشتر بخوانید »

نحوه برخورد با کودکان

به کودک خود در ایجاد همدلی کمک کنید.همدلی یک کیفیت کاملاً مورد نیاز در بین همه افراد است. همدلی توانایی…

بیشتر بخوانید »