۱.با سبزیجات آزمایش کنید سبزیجات مملو از مواد مغذی مورد نیاز بدن ما هستند و پایه اصلی...
سبک زندگی سالم
روز اول: ۸ لیوان آب بنوشید. روز دوم : زود از خواب بیدار شوید و ورزش کنید...
روزانه قدم بزنید. روزانه از نور خورشید استفاده کنید یا از نور درمانی استفاده کنید. ساعت ۱۰.۳۰...
هدف از این مطلب رژیم غذایی نیست. بلکه هدف ایجاد یک محیط کلی سالم برای زندگی است....