سلامت

۱۰ راهکار برای اینکه احساس تنهایی و افسردگی کمتری کنید!

۱. چیز جدید و متفاوتی بپزید با یک موسیقی آشپزی کنید،دستورالعمل جدیدی را امتحان کنید، مهارت های خود را به…

بیشتر بخوانید »

کودکان از ویروس کرونا چه می دانند؟

شیوع ویروس کرونا باعث ایجاد تغییرات غیرقابل پیش بینی و استرس و نگرانی شده است. اما چگونه این استرس ها…

بیشتر بخوانید »

چگونه از سلامت روان کودک خود حمایت کنید؟

۱.به آنها عشق خود را نشان دهید و از آنها مراقبت کنید. ۲.آنها را به ورزش، تمرین، بازی تشویق کنید.…

بیشتر بخوانید »

چگونه از افسردگی متنفر باشید؟

گاهی نه تنها شکست که حتی پیروزی ها می تواند برای شما افسردگی را به وجود آورد. اما اگر افسردگی…

بیشتر بخوانید »

علائم غیر معمول کووید_۱۹

کارشناسان هنوز در حال تشخیص علائم عفونت هستند. از بین رفتن بویایی،سرگیجه و جوش های پوستی می تواند جزء علائم…

بیشتر بخوانید »

۶ راه کار برای مقابله با افراد خشمگین

خشم می تواند روابط اجتماعی را از حالت تعادل خارج کند و فرد مقابل احساس کند در یک رابطه مستبدانه …

بیشتر بخوانید »

مدیریت سرما خوردگی

چه چیزی بخورید و بنوشید و از چه چیزهایی برای جلوگیری از علائم سرماخوردگی و آنفولانزا کمک بگیرید و از…

بیشتر بخوانید »

وقت تفکر/ شجاعت خلاق بودن

واژه شجاعت(courage) ریشه یکسانی دارد با واژه فرانسوی(coeur) که به معنای قلب است بنابراین همانگونه که قلب فرد خون را…

بیشتر بخوانید »

چه دردهای جسمانی با روان در ارتباط است؟

یک متخصص روانشناسی جسمانی رابطه ای بین بدن و ذهن را یافته است که زمانی دچار دلهره یا تروما می…

بیشتر بخوانید »

تاب آوری با افزایش سن

تاب آوری:  فرایند سازگاری مناسب در مواجهه با سختی ها ، آسیب ها ، مصیبت ها ، تهدیدها یا منابع…

بیشتر بخوانید »