سبک زندگی

زنگ شام / سیب زمینی برشته

مواد لازم :   2 عدد سیب زمینی برش داده شده ۲ قاشق غذاخوری کره ذوب شده ۲ قاشق غذاخوری…

بیشتر بخوانید »

۱۰ راهکار برای توقف تفکر بیش از اندازه

آیا تا به حال احساس ناامیدی کرده اید زیرا نمی توانید از فکر کردن بیش از حد به همه چیز…

بیشتر بخوانید »

همدلی یک احساس خطرناک!

فرد همدل شخصی است که احساسات دیگران را در سطح عمیقی از وجود خود درک کند. همدلی همیشه با صحبت…

بیشتر بخوانید »

۱۲ فعالیتی که هنگام صبح باید از آنها اجتناب کنید

بیدار شدن در صبح می تواند برای برخی افراد دردسرساز باشد، در حالی که برای برخی دیگر بیدار شدن در…

بیشتر بخوانید »

معرفی ۵ کتاب برای توانمند سازی زنان

برای بسیاری از ما، بیماری همه گیر ما را بیش از گذشته در خانه نگه داشته است. خانه می تواند…

بیشتر بخوانید »

زنگ شام / پوره سیب زمینی

مواد لازم برای تهیه پتی سیب زمینی: سیب زمینی پوره شده  ۱/۲شیر ۱/۳پودر سوخاری ۱/۴پیاز ۱/۴پیازچه  ۱ عددتخم مرغ ۱قاشق…

بیشتر بخوانید »

چه غذاهایی خطر دیابت نوع ۲ را کاهش می دهد؟

دو مطالعه نشان می دهد که افزایش متوسط ​​میوه، سبزیجات و غلات کامل می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع…

بیشتر بخوانید »

۵۰ سوالی که بهترین خودتان را پیدا می کنید

من چه چیزی را در زندگی خود دوست دارم؟ احساس می کنم چه چیزی در زندگی ام از دست رفته…

بیشتر بخوانید »

معرفی چند کتاب انگیزشی برای تغییر در زندگی

شروع یک اتفاق جدید و ایجاد تغییرات و پیشرفت در زندگی همیشه مهیج است. اگرچه برای بسیاری افراد این روند…

بیشتر بخوانید »

چگونه می توان با یک دفترچه زندگی خود را سازماندهی کرد؟

استفاده از یک دفترچه یادداشت ساده ترین راه برای نظم و برنامه ریزی زندگی شماست. سازماندهی ذهن، باعث می شود…

بیشتر بخوانید »