سبک زندگی

معرفی ۴ اپلیکیشن مدیتیشن برای والدین

:Mindful Mamas این برنامه توسط روانشناس کودک، خانواده و روان شناس مدرسه، طراحی شده است که درجهت مقابله با افسردگی…

بیشتر بخوانید »

۷ راه برای حذف امواج منفی از زندگی

آیا احساس می کنید از نظر ذهنی از اطرافیانتان تخلیه شده اید یا از احساسی که نسبت به خودتان و…

بیشتر بخوانید »

خانه های نامرتب چه نشانه هایی دارند؟

۱. سطوح شلوغ و درهم ریخته اگر میز آشپزخانه خود را به عنوان فضای کاری همیشگی در نظر گرفته اید…

بیشتر بخوانید »

کاربرد های متعدد خمیر دندان

۱. تمیزی نقره ۲. چراغ های ماشین ۳. عینک شنا ۴. کلیدهای پیانو ۵. لکه های روی میز ۶. تمیزی…

بیشتر بخوانید »

غذاهایی که نباید کودک زیر یک سال مصرف کند!

تخم مرغ(به خصوص سفیده آن) شیر گاو گندم شکلات سویا ماهی مرکبات روغن کنجد ذرت گوجه فرنگی توت(به خصوص توت…

بیشتر بخوانید »

۷ نکته زیبایی زنان در قرنطینه

۱. خودتان موهایتان را کوتاه کنید. موهای کوتاه نیازمند مراقبت کمتری است. کوتاهی مو باعث می شود به آرایش مو…

بیشتر بخوانید »

۱۰ راهکار برای اینکه احساس تنهایی و افسردگی کمتری کنید!

۱. کتاب های الهام بخش بخوانید من نمی خواهم شما کتاب های مراقبت از خود را بخوانید. آنها احساس بهبودی…

بیشتر بخوانید »

معرفی صبحانه های سالم برای کاهش وزن

خوردن صبحانه یک عادت سالم است، افرادی که صبحانه می خورند به طور معمول بیشتر مواد مغذی مهم مانند فیبر…

بیشتر بخوانید »

چالش های ازدواج را بشناسیم

ازدواج بهشت نیست! «برای دو نفر دشوار است که شب و روز با یکدیگر رفیق باشند، توافق کنند، و در…

بیشتر بخوانید »

۲۳ راه آسان برای یک زندگی سالم تر + چالش سه روز

۱.با سبزیجات آزمایش کنید سبزیجات مملو از مواد مغذی مورد نیاز بدن ما هستند و پایه اصلی هر رژیم غذایی…

بیشتر بخوانید »