سبک زندگی
-
فروردین- ۱۴۰۵ -۱۵ فروردین
چگونه لیست فعالیت های روزانه تهیه کنیم؟
لیست کارهای روزمره بررسی میزان پیشرفت و رشد را مشخص می کند و همچنین یک انگیزه عالی روزانه را ایجاد…
بیشتر بخوانید » -
۱۴ فروردین
۷ عادت صبحگاهی که زندگی شما تغییر می دهد
۱. بیداری زود هنگام در صبح +آب لیمو ساعات اولیه صبح که همه چیز هنوز در خواب است. چنین جادویی!…
بیشتر بخوانید » -
۱۳ فروردین
۱۰نکته ساده برای سلامتی سبک زندگی
هدف از این مطلب رژیم غذایی نیست. بلکه هدف ایجاد یک محیط کلی سالم برای زندگی است. این مطلب از…
بیشتر بخوانید » -
۱۳ فروردین
۴ جمله ای که به ذهنیت کودک آسیب می زند!
۱.تو خیلی حساسی به گفته روانشناسان، بسیاری از بچه ها با یک سیستم عصبی دقیق متولد می شوند. در نتیجه…
بیشتر بخوانید » -
۱۳ فروردین
چه دردهای جسمانی با روان در ارتباط است؟
یک متخصص روانشناسی جسمانی رابطه ای بین بدن و ذهن را یافته است که زمانی دچار دلهره یا تروما می…
بیشتر بخوانید » -
۱۳ فروردین
چالش زندگی بهتر در ۱۵ روز!
روز اول: ۸ لیوان آب بنوشید. روز دوم : زود از خواب بیدار شوید و ورزش کنید روز سوم: ۹…
بیشتر بخوانید » -
۴ فروردین
هر آنچه که باید درباره اختلال دو قطبی بدانید!
اختلال دو قطبی چیست؟ اختلال دوقطبی یک بیماری روانی است که با تغییر شدید خلق و خوی مشخص می شود.…
بیشتر بخوانید » -
۳ فروردین
وضعیت های خواب هنگام مشکلات سلامتی
اگر از سردرد، گردن درد یا سایر مشکلات بدن خود رنج می برید، سعی کنید وضعیت های خواب خود را…
بیشتر بخوانید » -
اسفند- ۱۴۰۴ -۲۹ اسفند
وقت آشپزی/ رول پیتزا پپرونی
مواد لازم: ۲ قاشق چایخوری مخمر خشک ۱ قاشق چایخوری روغن زیتون ۳/۴ فنجان آب گرم ۱/۴ فنجان شیر گرم…
بیشتر بخوانید » -
۲۹ اسفند
۱۰ نقل قول الهام بخش برای سال ۲۰۲۲
“If people are doubting how far you can go, go so far that you can’t hear them anymore.” – Michele…
بیشتر بخوانید »