مریم فدایی

ده بازی برای کودکان خجالتی

این بازی‌ها را می‌توانید با توجه به سن و توانمندی‌های کودکان در فرصت‌هایی که تمایل به بازی کردن دارند، انجام…

بیشتر بخوانید »

۴ مولفه مهم حملات پانیک

حملات هراس بسیار ترسناک و آزار دهنده هستند، اما آگاهی از علل به وجود آورنده باعث تسلط نسبت حملات هراس…

بیشتر بخوانید »

افراد نارسیستیک از چه چیزهایی نفرت دارند؟

خودشیفته ها افراد شجاعی نیستند. علی رغم ظاهری قدرتمند، افراد ترسیده ای هستند که خود را پشت نقاب پنهان کرده…

بیشتر بخوانید »

غذاهایی که به سیستم ایمنی شما آسیب می رساند!

عادت های غذایی ضعیف می تواند برای سیستم ایمنی بدن شما مضر باشد. داشتن  یک رژیم غذایی سالم نقش مهمی…

بیشتر بخوانید »

چگونه زمان خود را مدیریت کنید؟

قدم اول:لیستی از تمام کارهای اتلاف وقت خود تهیه کنید: چقدر از وقت خود را صرف تماشای تلویزیون می کنید؟…

بیشتر بخوانید »

نشانه های یک درمانگر نامناسب

ممکن است تا به حال به درمانگرانی مراجعه کرده باشید که سبک درمانی آنها مناسب شما نبوده اند یا مهارت…

بیشتر بخوانید »

۵ تمرین برای سلامت مغز

شخصیت شما، احساسات، رفتار، حافظه، خلاقیت،و سرعت دریافت اطلاعات و یادگیری مهارت های جدید به فرآیند مغز شما بستگی دارد.…

بیشتر بخوانید »

معرفی چند نرم افزار مدیریت زمان

۱.Microsoft To Do یاد آوری هر آنچه که در طول روز برای شما اهمیت دارد.از لیست کارهای روزانه شما به…

بیشتر بخوانید »